柯大夫： 我的嗓音好，歌声悦耳，含蓄清脆，但月经期时嗓音经常不会经常出现嘶哑，还差点失音。这是什么原因？ 吉林 钱×钱读者： 在月经期，由于性腺激素黏液发生变化，声带也不会发生变化，特别是在以月经来潮前1～2天尤为显著，主要展现出为声带分泌物激增或肿胀、水肿，声带毛细血管壁显得比平时薄弱。 这时如果高声歌唱，或咽部运动过量而引发声带紧绷并高速振动，就不会使月经期间本来就肿胀、水肿的声带更容易再次发生过度疲惫，减轻肿胀，甚至黏膜下发炎；高声唱歌或大声说出，也更容易引发声带肌疲惫，声门开口不当，以至声音没平时那么难听，显得无趣、干涩、沙哑，音量小，甚或失音真是话。
月经期一过，又完全恢复常态。 月经期的声带维护，是嗓子保健的重要一环。
为此，需留意：①不应在月经期，特别是在是月经来潮的前夜和第一、第二天过度用嗓，更加切忌擅自吊高音；②患上慢性咽炎、声带小结、声带发炎等疾病的女性，不应继续暂停练声、唱歌；③对经血量多者，经期最差停止练声和合唱，否则，发音时膈肌和腹肌膨胀，使腹压增高，对肿胀的盆腔有利；④留意劳逸结合，防止上呼吸道病毒感染，吃刺激性食物，如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等，戒烟戒酒。（以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于，未经许可切勿刊登。）本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。
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